МАУ «Дирекция спортивных сооружений»
город Калуга, Грабцевское шоссе, 41 В

Перед началом любых физических нагрузок, особенно связанных с выполнением государственных стандартов физической подготовленности (ГТО), крайне важно убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний. Вот список основных ограничений и заболеваний, при наличии которых рекомендуется воздержаться от участия в комплексе ГТО или предварительно проконсультироваться с врачом:Медицинские противопоказания
Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы:Артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, сердечная недостаточность, нарушения ритма сердца и проводимости.
Заболевания дыхательной системы:Бронхиальная астма, хронический бронхит, эмфизема легких, пневмония, туберкулез легких.
Нарушения опорно-двигательного аппарата:Артриты суставов, артрозы позвоночника, травмы костей и связочного аппарата, сколиоз тяжелой степени, грыжи межпозвонковых дисков.
Патологии нервной системы:Эпилепсия, тяжелые формы невроза, депрессии, мигрень, постинсультное состояние, последствия травм головы.
Проблемы эндокринной системы:Сахарный диабет, тиреотоксикоз, гипотиреоз, нарушение обмена веществ.
Аутоиммунные болезни:Ревматоидный артрит, системная красная волчанка, рассеянный склероз.
Аллергия на физическую нагрузку:Возможна аллергия на физические нагрузки, проявляющаяся одышкой, кожными высыпаниями, головокружениями.
Ожирение высокой степени:Люди с индексом массы тела свыше 35 кг/м² часто испытывают проблемы с сердцем и суставами, поэтому интенсивные нагрузки могут представлять риск для здоровья.
Психологические расстройства:Тяжелые депрессивные эпизоды, панические атаки, тревожность, нервные истощения могут негативно сказываться на способности переносить стрессовые ситуации, включая соревнования.Ограничения перед участием в соревнованиях
Даже если серьёзных заболеваний нет, некоторые временные состояния могут временно ограничить возможность пройти нормы ГТО:Острые инфекционные заболевания (ОРВИ, грипп).Обострение хронических болезней.Травмы мышц, сухожилий, суставов, переломов костей.Беременность и послеродовой период.Реабилитационный период после операций.При любом сомнении относительно своего здоровья обязательно проконсультируйтесь с врачом-терапевтом или спортивным врачом! Они смогут провести осмотр, назначить необходимые обследования и определить оптимальную степень физической активности индивидуально для вас.