Силовые упражнения занимают важное место в подготовке к ГТО. Подтягивания, отжимания и упражнения на пресс помогают развить мышечную силу.
Регулярные тренировки позволяют улучшить показатели.
Силовая подготовка повышает общий уровень физической формы.
