Регулярные тренировки, направленные на сдачу нормативов, повышают не только силу и выносливость, но и психологическую устойчивость.
Физическая нагрузка помогает справляться со стрессом, улучшает сон и повышает концентрацию. Человек становится спокойнее и увереннее в сложных ситуациях.
Поэтому участие в ГТО можно рассматривать как способ укрепления психического здоровья.
