Одна из главных проблем современного общества — отсутствие регулярной физической активности. Люди часто занимаются спортом эпизодически, без системы. ГТО решает эту проблему за счёт наличия чёткой цели и измеримого результата.
Подготовка к сдаче нормативов требует планомерных занятий, что постепенно превращает движение в привычку. Со временем человек начинает тренироваться не ради значка, а ради самого процесса, поскольку чувствует улучшение физического и эмоционального состояния.
