Хорошая физическая форма напрямую влияет на качество жизни. Повышается уровень энергии, улучшается осанка, снижается утомляемость. Подготовка к ГТО способствует укреплению мышц и суставов, что делает повседневные действия более комфортными.
Человек начинает ощущать своё тело как ресурс, а не как источник ограничений.
