Физическая форма напрямую связана с качеством жизни. ГТО задаёт ориентиры, которые помогают человеку двигаться в сторону улучшения своего состояния постепенно и без резких перегрузок.
Это делает комплекс эффективным инструментом долгосрочного развития, а не разовой активности.
