ГТО не заменяет медицину, но способствует профилактике заболеваний. Регулярная физическая активность снижает риск проблем с сердечно-сосудистой системой, опорно-двигательным аппаратом и обменом веществ.
Комплекс формирует понимание, что здоровье — это результат постоянной работы, а не случайность.
