Некоторые мифы о ГТО и их опровержение:
- ГТО предназначено только для профессиональных спортсменов. На самом деле комплекс доступен для людей разного возраста и уровня физической подготовки.
- В программу входят только бег, подтягивания и отжимания. В ГТО есть много разных дисциплин: прыжки, лыжные гонки, плавание и даже стрельба.
- Для подготовки к ГТО требуется неделя тренировок каждый день. На самом деле достаточно регулярных занятий в удобном режиме. Даже краткие тренировки могут дать прекрасный результат.
- ГТО подходит только молодёжи. На самом деле комплекс охватывает различные возрастные категории — от детей до людей старшего возраста.
- Участие в ГТО не даёт никакого преимущества. На самом деле участие в комплексе развивает физическую активность, укрепляет здоровье и может влиять на социальные льготы.
- Если не сдать все нормативы, то это неудача. На самом деле главное — желание быть здоровее и активнее. Даже если не сдать все нормативы, участие в программе уже само по себе — большой шаг к здоровому образу жизни.
