Комплекс ГТО построен на нескольких ключевых принципах, среди которых:
- Принцип индивидуализации. Комплекс учитывает уникальные особенности каждого участника, позволяя выбирать виды деятельности и упражнения, наиболее подходящие для их возможностей и предпочтений.
- Принцип постоянства и регулярности. Систематичные упражнения и тренировки помогают поддерживать физическую форму, развивать спортивные навыки и улучшать общее состояние здоровья.
- Принцип прогрессивности. Участники постепенно повышают уровень сложности упражнений и тренировок, стремясь к лучшим результатам и персональным достижениям.
- Принцип направленности на результат. Участники вырабатывают ясные цели и задачи, стремясь к улучшению своей физической формы, достижению спортивных нормативов и поддержанию здорового образа жизни.
- Принцип доступности и инклюзивности. Комплекс предлагает различные виды физической активности, упражнений, которые могут быть выполнены людьми разного возраста, уровня подготовки и физических способностей.
