Готов к труду и обороне (ГТО) — это система физической подготовки, которая включает в себя различные виды испытаний и норм, направленных на оценку физической подготовки граждан. Статьи к ГТО могут включать:
- Бег на короткие дистанции (например, 100 метров).
- Бег на длинные дистанции (например, 3 километра).
- Прыжки в длину с места.
- Подтягивания на перекладине.
- Отжимания от пола.
- Силовые упражнения (например, приседания).
- Плавание (в зависимости от уровня).
- Спортивные игры (футбол, волейбол и др.).
Каждый из этих видов испытаний имеет свои нормы и требования, которые зависят от возраста и пола участников. Подробнее https://vk.com/test_gto_klg в разделе «нормативы».
