Комплекс ГТО — это не только физические упражнения, но и правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные медицинские осмотры. Такой комплексный подход способствует формированию здорового образа жизни, который включает в себя не только физическое, но и психологическое и социальное благополучие.
