Чтобы оставаться активным в любом возрасте, необходимо заниматься спортом. Утренние зарядки, пробежки, походы на лыжах и коньках — всё это поможет сохранить хорошую физическую форму и бодрость духа.Всероссийский физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) предлагает 18 ступеней нормативов, разделённых по возрастным группам. Каждый желающий может попробовать свои силы и принять участие в сдаче этих нормативов. Для этого достаточно зайти на официальный сайт ВФСК «ГТО» и ознакомиться с требованиями для своей возрастной группы.Никогда не поздно начать заниматься спортом и поддерживать себя в отличной физической форме.

27 декабря 2024 в 14:32