Девятая ступень ГТО предназначена для возрастной группы от 25 до 29 лет включительно.
Некоторые нормативы для этой ступени:
- Бег на 60 м. Для мужчин — 9,6 с, для женщин — 9,0 с.
- Бег на 100 м. Для мужчин — 15,3 с, для женщин — 14,6 с.
Также в рамках девятой ступени есть такие испытания, как подтягивание из виса на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу, рывок гири 16 кг, наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье и другие.
Посмотреть нормативы для девятой ступени ГТО можно на сайте gto.ru.
