Физическая активность, как показали исследования, значительно влияет на наше настроение и общее психоэмоциональное состояние. Участие в ВФСК ГТО и выполнение нормативов ГТО позволяет не только укрепить тело, но и повысить уровень эндорфинов, что способствует улучшению настроения. Комплекс «Готов к труду и обороне» мотивирует людей к регулярным занятиям спортом, что в свою очередь способствует снижению уровня стресса и тревожности. Получение знака ГТО становится не только знаком спортивных достижений, но и символом уверенности в себе и своих силах. Таким образом, занятия по программе ГТО помогают не только физически, но и психологически, придавая уверенность и положительные эмоции.
