Физическая активность, предусмотренная комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО), играет ключевую роль в укреплении иммунной системы. Участие в ВФСК ГТО и регулярная сдача нормативов ГТО помогают поддерживать высокий уровень физической формы. Получение знака ГТО стало для меня не только целью, но и стимулом заниматься спортом, что значительно улучшило мое общее состояние здоровья. Исследования показывают, что активные люди менее подвержены заболеваниям и быстрее восстанавливаются после них. Регулярные тренировки способствуют выработке эндорфинов, которые укрепляют иммунитет и улучшают настроение. Включение ГТО в свою жизнь — это не просто достижение спортивных результатов, но и забота о своем здоровье на долгие годы!
