Для учащихся, относящихся к 4 и 5 ступени ГТО, сдача нормативов происходит период сентябрь-декабрь. Получив результаты итогового тестирования в мае, старшеклассники будут иметь возможность заниматься по индивидуальной программе в летние каникулы, повышая свои результаты или поддерживая их уровень. Учитель физической культуры помогает учащимся составить программу самостоятельных тренировок.
Учащиеся 1-3 ступени участвуют в тестировании ГТО в период январь-май. Для этих учащихся очень важно провести первоначальное тестирование и, проанализировав полученные результаты скорректировать учебный план или дать индивидуальную программу для учащихся, не справляющихся с определенными нормативами.
Таким образом, подготовка к сдаче норм ГТО помогает повысить уровень физической подготовленности учащихся тем самым повышая и оценку по физической культуре.