Норматив ВФСК ГТО «Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье», который является обязательным испытанием для всех возрастных ступеней, наглядно демонстрирует уровень гибкости участника.
Заместитель директора по учебно-спортивной работе МБУ ДО СШ «Персей» г. Калуги, Левкиной Надежды Ивановны, несмотря на сложность упражнения, с легкостью справилась с испытанием, и ее результат составил + 26 см ниже уровня скамьи! Отличный пример для тех, кто еще не решился проверить свои силы с тестированием ГТО.
Ведь гибкость важна и нужна для нашего организма, так как способствует:
- здоровой подвижности суставов;
- улучшению силовых показателей;
- комфортному передвижению в быту;
- правильной осанке и походке;
- снижению риска травм.
Присоединяйтесь и вы к самому масштабному движению спорта и здорового образа жизни, выполнив нормы ГТО!