Чтобы успешно пройти тестирование Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, нужно регулярно тренировать предлагаемые к выполнению упражнения. Старший тренер-преподаватель отделения каратэ МБУ ДО СШ «Персей» г. Калуги Заркуа Давид Александрович на постоянной основе тестирует показатели своих учеников, чтобы отслеживать динамику результатов. Так, в формате учебно-тренировочного занятия, спортсмены его группы прошли аттестацию в дисциплине «Подтягивание из положения виса на высокой перекладине», большинство ребят успешно сдали норматив, продемонстрировав результат, превышающий показатель предыдущего тестирования!
Болотов Матвей, 7 лет, I возрастная ступень, сдал норматив по подтягиванию на «золотой» результат II возрастной ступени (8-9 лет), подтянувшись 7 раз!