Всем известно крылатое выражение: «Движение – это жизнь». И это действительно так! Пока человек двигается, он живет полноценной жизнью, развивает и повышает уровень физической подготовленности, улучшает работу организма в целом.
Физическое воспитание детей и мотивация их к выполнению норм ГТО эффективно стимулирует положительные функциональные и морфологические изменения в формирующемся организме и активно влияет на развитие двигательных способностей.
Спортсмены МБУ ДО «Спортивной школы «Торпедо» города Калуги регулярно проверяют свои силы с помощью тестирования ГТО. Один из испытаний ГТО является челночный бег. Это вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. При выполнении такого упражнения спортсмен должен стартовать, добежать до определенной линии, быстро развернуться, побежать обратно к старту и преодолеть такую дистанцию несколько раз.
Главная задача челночного бега – пробежать дистанцию необходимое количество раз и максимально быстро. Свое название челночный бег получил от слова «челнок». Челнок – это подвижный элемент швейной машинки, который ходит вверх и вниз, продевая нитку сквозь ткань. Выполнение упражнения похоже на работу челнока.