Спорт — это единственное средство, которое может дать возможность человеку жить полноценной жизнью. Занятия спортом нужны не только, чтобы накачивать мышцы и поддерживать тонус тела. Спорт помогает обрести духовное здоровье и гармонию с собой и окружающим миром.
Ученики МБОУ «СОШ №35» начали свой путь к Знаку отличия ГТО, приняв участие в тестировании ГТО. Ребята выполнили нормативы по силовой гимнастике. Впереди еще остались испытания, но участники твердо настроены достичь своей цели. Желаем ребятам успехов! А также городской центр тестирования ГТО выражает благодарность учителю по физической культуре Егоренкову Сергею Витальевичу за активное сотрудничество и подготовку учащихся!
Специалисты рекомендуют здоровым людям в возрасте от 18 до 65 лет 150 минут в неделю выполнять умеренные аэробные упражнения, например, по 30 минут за раз быстро ходить пять дней в неделю.
Пожилым людям физиологи советуют сконцентрироваться на физических упражнениях, помогающих соблюдать равновесие и гибкость движений.
Не стоит находить отговорки и откладывать занятия — начинать заниматься спортом нужно прямо сейчас! Приходи и покажи, на что ты способен, выполнив нормы ГТО!