Комплекс ГТО один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, а также различные виды метания. Основой ГТО являются естественные движения человека. Занятия ГТО способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья детей. Благодаря занятиям ребенок совершенствует двигательные навыки ходьбы, бега, прыжков, преодоления препятствий, необходимых ему в повседневной жизни. Развивает ловкость, быстроту, силу и выносливость, точность и красоту движений, реализует двигательный потенциал.
Комплекс ГТО, на наш взгляд, способен «встряхнуть» общество, в котором люди отвыкли от движения. А ведь движение — одна из базовых физиологических потребностей человека! Преимущества ГТО — простота, доступность, соответствие возрастным особенностям, нацеленность на результат. Видя свои результаты, ребята стремятся к большему, и начинают регулярно тренироваться, систематически заниматься физической культурой. Возрождение комплекса ГТО, задуманного в 1930-е годы как физкультурно-оздоровительная система, — правильный шаг на пути к здоровой нации.